심근 경색 환자를 위한 영양 권장 사항
심근 경색은 심장으로 가는 혈액 흐름이 막혀 심장 조직이 손상되는 심각한 질환입니다. 심근 경색을 예방하고 관리하는 데 있어 식단은 매우 중요한 역할을 합니다. 건강한 식습관은 심장 건강을 개선하고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 심근 경색 환자를 위한 영양 권장 내용은 개인의 건강 상태, 심각도, 그리고 다른 건강 문제에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 심근 경색 환자는 저지방, 저콜레스테롤 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 포화 지방과 트랜스 지방은 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 심혈관 질환의 위험을 증가시키므로 섭취를 제한해야 합니다. 과일, 채소, 통곡물은 심장 건강에 좋은 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 (연어, 고등어, 참치 등)을 ..